Udgivet i Skriv en kommentar

Gør plads til bevægelse

Omgivelsernes betydning

Som uddannet ergoterapeut ved jeg, at omgivelserne spiller en stor rolle for vores aktiviteter – og som mor vil jeg gøre alt for, at give min søn har de bedste forudsætninger for, at kunne udvikle sig, lege og være på eventyr.

 

 

Børn udvikler sig gennem leg, både motorisk, sensorisk og psykologisk. De lærer af hvad vi som forældre gør, hvad de andre børn siger og de udfolder sig som små modige (nogle gange dumdristige) springgymnaster. Min egen søn er nu halvandet år. Han er i den periode hvor han efterligner alt. Han stiller sig på samme måde som os og efterligner alle vores ord – eller i hvertfald lyde. Det betyder f.eks. at han i juleferien lærte at sige “karrysild” – ikke gave, far, jul eller andet sjovt, nej, bare “karrysild” 😉 Vi er allerede begyndt at stave ord, eller lave engelske sætninger, for han kopierer alt og han forstår (næsten) alt. Hvis jeg nævner en rosin, så stopper han ikke før han får den rosin… Eller at mor her, lokker med at tumle, lege med Duplo eller andet sjov.

 

Desuden er han en rigtig lille eventyrer

 

 

Han er ved at lære sin krop at kende og kaster sig hovedløst ud i diverse udfordringer. Selv ud fra sofaen eller sengen, gerne med hovedet først. Jeg er bogstaveligt talt ved at falde bagover hver gang. Men den lille fyr lærer af det hele. Han slår sig stort set aldrig, han får taget fra med hænderne, ved nogenlunde hvor langt der nu er ned og prøver at lave en sikker og elegant rutsjebanetur ned ad sengen.

Ja, de lærer virkelig “by doing”…

 

Omgivelserne skal selvfølgelig være i stand til, at den lille kan udfordre sig selv. Trapper er i de fleste forældres øjne et mareridt – men ligesom med alle andre forhindringer, er de et hit for barnets udvikling. Mor eller far skal selvfølgelig være til stede, så de kan give en hånd, vise hvor man skal holde fast og være klar til at forhindre et fald. Men lad endelig barnet selv kravle/gå op og ned ad trinene. Det giver dem så meget!

Omgivelser kan både hjælpe og begrænse dit barn. F.eks. da vores dreng skulle lære at kravle gled hans små knæ på vore trægulve, så han forstod ikke hvordan han skulle komme fremad. Men i vores seng, på vores madras, kunne han få sat ordentligt fra og kravlede så fint. Det tog et par dages træning i sengen og så var han klar til, at tage kampen op mod det glatte gulv. Og han vandt! 🙂

Ligeledes møder man ofte forældre der fortæller, at deres børn kan nogle ting i institutionen som de ikke kan derhjemme. Det skyldes ofte at omgivelserne er anderledes. Så prøv at spørge nysgerrigt ind til, hvordan de gør det i institutionen.

 

Et sidste lille fif

Tøjet skal give plads til bevægelse. I kender det fra jer selv – hvis I skal løbe, træne eller være aktive på anden vis, tager I sikkert noget komfortabelt træningstøj på. Det skal vores børn også helst have. Ja, de ser så søde ud i jeans, eller tyl kjoler, men det er så svært at lege i. Bl.a. derfor går min søn ofte i tøj fra VIGGA. Det er så lækkert, blødt, flot, enkelt og perfekt til at bevæge sig i. Og så er det ovenikøbet økologisk og bæredygtigt! Når barnet ikke længere kan passe størrelsen, sendes det retur og man modtager næste størrelse. Dét er altså smart, hvis du spørger mig.
Selv festlige lejligheder er der tænkt på, så Max havde da skjorte på juleaften 🙂

 

 

Udgivet i 1 kommentar

Den proprioceptive sans (muskel-ledsansen)

Den tredje (og sidste) primære sans er den proprioceptive sans. Den sidder inde i alle vores muskler og led, og udvikles tidligt i svangerskabet, når fosteret kan begynde at bevæge sine arme og ben. Denne sans fortæller hjernen hvornår og hvordan vi bevæger os og hjælper os til at mærke vores egen krop.

 

img_2354

 

Den har tre vigtige funktioner:

  • Bestemmelse af muskelspænding
  • Opretholdelse af kropsholdning
  • Kontrol af bevægelser

Den proprioceptive sans er tæt forbundet med både vestibulærsansen og den taktile sans. Når denne sans fungerer godt, kan et barn f.eks. tilpasse sin siddestilling på en stol, uden at falde ned. Det er også denne sans der tillader os, at bevæge vores hænder, uden at skulle observere hver bevægelse.

Denne sans kan ikke overstimuleres

Hos små børn er denne sans endnu ikke veludviklet – det kan ses ved at de blandt andet går ind i tingene, kan virke klodsede, har voldsomme armbevægelser, og ikke får løftet foden over trinnet. Dette sker fordi de ikke har lært, at mærke deres egen krop i forhold til deres omgivelser. Sansen stimuleres mere og mere, i takt med barnets udvikling – når barnet lærer at kravle, at stå og at gå, får barnet vægt på både hænder og fødder, som stimulerer sansen. Børn har brug for at bevæge sig for, at sanserne kan udvikles og derved få en bedre kropskontrol og sansemotorisk udvikling.

Så nu er det bare om at slå jer løs med en masse sjove lege – herunder finder du eksempler på lege der stimulerer den proprioceptive sans 🙂

Gode lege:

Til de små og til de store

  • At blive masseret
  • At være i kuglebassin
  • At være i boblebad
  • At ligge på maven
  • At strække arme og ben op/ned – på kryds og tværs
  • At række ud efter legetøj
  • At bære på legetøj – også gerne det lidt tunge
  • At skubbe til møblerne – eller til legetøjet på hjul, f.eks. gåvogn
  • At spise selv
  • At bevæge sig frit i forhindringer, f.eks. bakker, trapper, perlesten, sne
  • At kaste
  • At gribe
  • At trille
  • At tumle og slås for sjov
  • At være i bevægelse generelt

 

Herunder er en lille video af min søn, som leger med at stable og vælte klodser – endnu en super leg til at stimulere proprioceptivt 🙂

 

 

Klik her for at læse andre artikler og husk at tilmelde dig vores nyhedsbrev for at få besked om kommende artikler og andre nyheder.